Pan güllich time !

par Thomas Caleyron 5 Janvier 2013, 16:55


L'heure est au pan güllich ! Après déjà bien 2 mois de volume, footing, muscu et compex, je me rapproche de l'entrainement spécifique en démarrant un cycle de force avec pan güllich, blocs hardcore et poutre au programme...

 

Notamment dans le nouvel espace "entrainement" du Mur de Lyon où je vais pouvoir jouer sur plus d'une 15zaine d'ateliers (pan gullich divers, poutres, boules 'mobiles', barres roulantes, montée sur prises symétriques, "escalier inversé", anneaux façon gym...).

 

 

L'objectif : broyer les prises en compet' cette saison :-)

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